• Kraljeviča Marka ulica 19, 2000 Maribor

  • 041 513 655

Brezplačen prvi obisk katerega koli plesnega tečaja. Izkoristi
Domov » Aerobika

Aerobika

Aerobika je ena izmed najbolj znanih skupinskih vadb.  Združuje ritmično aerobno vadbo z raztezanjem in rutino treninga moči, katerih cilj je izboljšanje vseh elementov fitnesa (prožnosti, mišične moči, in srčno-žilnega fitnesa). Na splošno se aerobika  izvaja v skupini, z glasbo v ozadju, ki jo izbere inštruktor. Vadba je sestavljena iz različnih gibalnih vaj, pri njej pa se uporablja tudi različne pripomočke, kot recimo stopnička, palica, uteži, elastika, žoga, …

Vadba je sestavljena iz ogrevanja, vaj za krepitev mišic in raztezanja. Namenjena je vsem, čeprav na vadbah običajno močno prevladujejo ženske.



Z vami plešemo

Maribor

  • Pon. - Pet. 17.00 - 22.00
  • Sob. Zaprto
  • Ned. 16.45 - 21.00

Plesna šola Samba

Kraljeviča Marka ulica 19

2000 Maribor

Tel. št.: 041 513 655

Email: [email protected]