• Kraljeviča Marka ulica 19, 2000 Maribor

  • 041 513 655

Brezplačen prvi obisk katerega koli plesnega tečaja. Izkoristi
Domov » Q DANCE

Q DANCE

Kaj je Q!® DANCE?

Q DANCE predstavlja vadbeno gibanje združeno s plesom. Je kombinacija gibanja na pesmi iz 80-ih in 90-ih, največkrat latino, pop ali hip-hop zvrsti.

KOMU JE NAMENJEN?

Q DANCE je namenjen vsem, ki uživajo v vadbi in plesu. V tej obliki vadbe se bo znašel prav vsakdo. Naše ure obiskujejo sicer res v večini ženske ampak moški, ki so z nami pa se počutijo kot “blaženi med ženami”.

NI OMEJITEV

Q DANCE se lahko izvaja prav v vsakem prostoru, vsakem ritmu in le tega lahko izvaja vsak! Moški, ženske, otroci, odrasli,… prav vsi ste boste znašli. Stopnja energije v vašem telesu narašča z obiski tako, da je popolnoma normalno, da boste na desetem obisku dosti bolj živahni kot na prvem!

METODA VADBE

Vadba je prilagojena obiskovalcem. Ko novi obiskovalci pričnejo vadbo le to prilagodimo njim. Z začetek jih naučimo začetne koreografije kasneje pa tudi dodatnih gibov.

STRUKTURA VADBE

  • OGREVANJE
    Ogrevanje pospeši bitje srca in kroženje krvi v telesu, zaradi tega se vam dvigne telesna temperatura in ste že pripravljeni na ples!
  • DANCING
    Ples je aerobična oblika gibanja.
  • UMIRJANJE IN RAZTEGOVANJE
    Ker je Q DANCE namenjen gibanju in ne samo zabavi se bo napornem plesu počasi umirimo ter razgibamo svoje sklepe, mišice ipd. Ker bomo to naredili postopoma tudi poskrbimo, da ne bi prišlo do nepotrebnih poškodb.
  • ALB
    Tekst

 

REZULTATI?

  • topljenje odvečne maščobe
  • oblikovanje telesa
  • povečanje psihične moči
  • povečanje fleksibilnosti sklepov in mišic
  • znanje novih plesnih gibov

 


Z vami plešemo

Maribor

  • Pon. - Pet. 17.00 - 22.00
  • Sob. Zaprto
  • Ned. 16.45 - 21.00

Plesna šola Samba

Kraljeviča Marka ulica 19

2000 Maribor

Tel. št.: 041 513 655

Email: [email protected]